Kijan Pou Sèvi ak Lwil Esansyèl

Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl

Lwil esansyèl yo se sibstans ki gen konsantrasyon trè wo. Li pran yon anpil nan plant yo ekstrè yon ti kantite lwil esansyèl ak bezwen yo dwe itilize byen. Pou egzanp, si misk yo rèd, ou ka chwazi konprès mouye, beny, oswa masaj; lè ou pa alèz, ou ka itilize lansan, espre, oswa rale dirèk pou aplike lwil esansyèl nan lavi chak jou pou amelyore kalite lavi a.

absòpsyon olfactif

1. Kalite lansan: Li se pi bon fason pou kenbe yon sans lis nan sant, respire lè natirèl, epi yo pa dwe domaje pa polyan; li kapab tou amelyore sanitasyon anviwònman an ak pirifye lè a; bon sant ka kalme emosyon ak amelyore kondisyon mantal.

Kouman pou itilize: Vide dlo bouyi oswa dlo pwòp nan basen ki anlè tab lansan an epi ranpli li sou wityèm plen. Chwazi 1 a 3 kalite lwil esansyèl epi lage yo nan basen an youn apre lòt. Kantite total gout nan yon basen dlo se apeprè 6 a 8 gout. Espas lansan ideyal nan yon tab lansan se apeprè 26.4 mèt kare. Chanm nan pa ta dwe konplètman sele, men li dwe rèspirant ak lè a andedan ak deyò ta dwe kapab koule.

2. Metòd rale vapè: rale vapè se absòbe lwil esansyèl nan aparèy respiratwa a. Anjeneral, rale vapè yo souvan itilize lè yo soufri maladi respiratwa, tankou tous, flèm, elatriye Sepandan, li ta dwe remake ke pasyan ki gen opresyon ta dwe evite fò rale vapè, se konsa yo pa lakòz pòv respire; nplis de sa, metòd sa a kapab tou louvri porositë yo sou figi a, fè po a cleaner, ak lwil esansyèl jwe yon bon wòl nan bote. Kouman pou itilize: Vide dlo cho prèske bouyi nan yon veso an vè, seramik oswa asye pur (basen, bòl oswa tas), gout 4 a 6 gout lwil esansyèl, kouvri do a nan kou ou ak yon gwo sèvyèt oswa rad, epi apiye. sou veso a. Altènatif respire nan bouch ak nen jiskaske konfòtab, sa a se yon metòd rapid aji pou trete rim sèvo ak enfeksyon nan aparèy respiratwa, epi li se tou pi bon fason pou rafrechi ak chanje emosyon.

3. Mouchwa: Mete 3 a 4 gout lwil esansyèl sou yon tisi oswa mouchwa, ki ka itilize nan reyinyon, kondwi, avyon, machin, bato oswa klas.

4. Kalite friksyon palmis: Sèvi ak 1 a 3 gout lwil esansyèl melanje pou fwote ak tou de men yo pou jenere chalè, sa ki ka imedyatman amelyore fatig ak ranfòse lespri.

5. Kalite espre: Apre w fin ranpli yon veso espre 100ml ak dlo pi, ajoute 5 a 30 gout lwil esansyèl epi souke li respire anvan w itilize. Lè flite dirèkteman sou moun, flite anba soti nan yon ang 45-degre soti nan tèt la, epi sekans lan se jan sa a: mande yo chita an premye, detann, epi fèmen je yo. Flite li anlè, sa ki pèmèt vapè dlo a tonbe nan tèt la. Tann jiskaske li pran sant anvan flite sou lòt sib, tankou cheve, figi ak kou, pou evite antre nan je yo.